Consells per a mentenir una correcta salut buco-dental
És convenient evitar el consum excessiu de sucres refinats (dolços, gominoles, etc.) i recorda que una dieta rica en vitamines (fruites i verdures) és més beneficioses per a les dents.
Després de cada menjar, raspalli les seves dents amb un raspall de dents suau i un dentífric, procurant no deixar passar més de 15 minuts entre el final del menjar i el raspallat.
ORIENTACIONS PRÀCTIQUES PER A REALITZAR UN CORRECTE RASPALLAT:
Després de cada menjar és fonamental raspallar minuciosament les dents per eliminar, de totes les superfícies accessibles, tant la placa dental com les restes d’aliments. D’aquesta forma, es pot prevenir les enfermetats de les dents i de les estructures que sostenen les dents.
Pot escollir qualsevol tècnica de raspallat. Lo important és raspallar cuidadosament totes les àrees de la boca durant 2 o 3 minuts, preferentment desprès de cada menjar i abans de dormir.
|
|
